鸡蛋三明治可以补充什么

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，在平时如果经常吃鸡蛋三明治的情况下，是可以起到帮助补充运动过程中随汗水流失的盐分的效果，因为在鸡蛋的成分中，是含有丰富的蛋白质成分，尤其是其中的干酪和新鲜蔬菜有助肌肉恢复，也有助于控制热量和脂肪。并且在鸡蛋中的锌有益新陈代谢，提高免疫功能，而维生素B12有助细胞生长。