用萝卜炖牛腩会破坏营养吗

2023-08-30
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:萝卜不会破坏牛腩的营养价值,反而会增加其中的营养成分。萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维和钾等营养物质,这些都对人体健康有益。

在烹饪过程中,萝卜会吸收牛肉中的一部分营养成分,同时也会释放出自身的营养成分。如果希望保留更多的营养成分,可以选择慢炖的方式进行烹饪,并在最后加入萝卜,以尽可能地保留其中的营养。

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