柚子皮对身体都有什么作用

病情分析：柚子皮是指柚子的外皮部分，具有改善消化、镇静神经、降血压等作用：

1.改善消化：柚子皮含有丰富的纤维素和挥发性油脂，可以刺激胃肠道蠕动，促进食物消化和排泄废物。

2.镇静神经：柚子皮中含有柚皮苷，这是一种天然的镇静剂。它能够缓解焦虑、疲劳等症状，使人感到放松和舒适。

3.降血压：柚子皮中含有类黄酮物质，可降低血液中的胆固醇，从而减少心血管疾病的风险，同时还可以降低血压。

4.抗氧化：柚子皮中富含维生素C和多种抗氧化物质，这些物质能够清除体内自由基，防止细胞老化和损伤，保持身体健康。

总的来说，柚子皮对于改善消化、镇静神经、降血压、抗氧化都有较好的功效，但需要根据个人情况适量食用。