苦瓜的功效与作用有哪些

病情分析：苦瓜是一种热带水果，营养价值很高，对人体有很多好处。

1、苦瓜的功效：其含有丰富的维生素、钙、铁、磷、锌、钾、镁等多种微量元素，有助于补充营养，促进人体健康。另外，苦瓜中的维生素A有助于改善视力，改善皮肤状况，促进新陈代谢；维生素C有助于减少感冒，增强机体免疫力；维生素E可以抗老化，延缓衰老。

2、苦瓜的作用：它具有清热利湿，解毒止血，凉血利尿，消肿止痛，解毒散风等功效，可以治疗便秘、咳嗽、热毒疮、牙痛、痔疮等症。

3、苦瓜的运用：苦瓜可生食，也可以炒菜、煲汤、熬汤，或者做果汁、果冻等食用。

2023-05-06