花生有什么功效作用

病情分析：花生米中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸促进排泄，从而降低血液中胆固醇含量，预防动脉粥样化，降低血压，并且花生米中含有丰富的钙质，因此多吃花生米还可以帮助补充钙质，促进人体的生长发育，预防骨质疏松等症，花生米中还含有丰富的蛋白质，经常食用可以保护眼睛，并且可以保持心脏健康，花生米中的脂肪酸构成，再加上其他的成分作用，能降低密度脂蛋白的含量。