花生的功效与作用

病情分析：花生营养价值高，对肝胆较好，能降低胆固醇，还能预防多种疾病，如肝病。蛋白质丰富，可降低血压，预防心脏病。含有大量的不饱和脂肪酸，可降低胆固醇。对脚气病、神经炎、视线模糊有较好缓解作用。但食用时要注意量，相对而言，花生的热量较高，吃多了容易长胖，减肥期间尽量少吃。食用时最好充分咀嚼再吞咽，切忌速度太快，否则对肠胃有较大负担，难以消化。