魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%到80%的身高差异是由基因决定的,父母的身高通常会对孩子的最终身高产生重要影响。
2.营养因素:成长阶段需要充足的蛋白质、钙、维生素D等营养物质,以促进骨骼健康和发育。饮食不均衡可能会影响身高增长。
3.睡眠与运动:充足的睡眠和适当的体力活动也是促进生长发育的重要因素。
4.咖啡因摄入:虽然过量摄入咖啡因可能会导致一些健康问题,比如影响睡眠,但在合理范围内适量摄入通常不会对身高产生显著影响。
维护良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的锻炼是支持健康身高增长的重要因素,黑咖啡的适量饮用不会对此产生负面影响。