小孩子23点才入睡是否影响身高发育

病情分析：小孩子晚上23点才入睡可能会影响身高发育，因为生长激素的分泌与睡眠时间和深度密切相关。晚上是生长激素分泌的高峰期，尤其是在深度睡眠阶段。

1.生长激素通常在睡眠开始后的1-2小时内达到分泌高峰，而最佳的睡眠时间一般建议在晚上21:00至22:00之间。晚于23点入睡，可能会减少深度睡眠的时间，从而影响生长激素的分泌。

2.生长激素对儿童的骨骼生长和身体发育起到关键作用。充足的生长激素可以促进骨骼增长，帮助儿童实现正常的身高增长。

3.儿童每天需要10-12小时的睡眠，以确保充足的生长激素分泌以及良好的身体和精神状态。如果入睡过晚，会导致总睡眠时间不足，进而影响身体发育。

4.除了睡眠时间，睡眠质量也是影响生长激素分泌的重要因素。保持安静舒适的睡眠环境有助于提高睡眠质量。

合理安排作息时间，确保孩子早睡并获得充足的深度睡眠，有助于促进身高发育和全面健康成长。