魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.干贝富含蛋白质,每100克干贝中含有约20克蛋白质,有助于维持机体正常功能。
2.干贝中含有磷、钾、镁等多种矿物质,这些成分对身体健康有积极作用。
3.干贝的胆固醇含量相对较高,每100克约含70-110毫克胆固醇。高血脂患者在食用时应适量,以免增加血液中胆固醇水平。
4.干贝的脂肪含量较低,每100克仅含0.5-1.0克脂肪,且主要为不饱和脂肪酸,有利于心血管健康。
高血脂患者可以适量食用干贝,但需注意控制摄入量以及整体饮食结构,避免其他高胆固醇食物的过量摄入。同时,应定期监测血脂水平,并结合医生建议调整饮食方案。