王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.消化不良:海参富含蛋白质,过量食用可能导致消化系统负担加重,特别是对于消化功能较弱的人群。胃肠道可能出现不适、腹胀或腹泻等症状。
2.营养过剩:海参含有丰富的营养成分,如蛋白质、矿物质等,但过量摄入这些营养素可能超过身体所需,导致脂肪堆积等问题。人体无法储存多余的蛋白质,消耗不足会转化为能量或排出体外,造成浪费。
3.经济方面:海参价格相对较高,过量食用可能增加经济负担,对身体虚弱且需要长期调养的个体而言,并非最优选择。
对于身体虚弱的人而言,应根据自身情况合理安排饮食,包括适量食用海参,以确保营养均衡。同时,建议在医生指导下进行饮食调整,以避免不必要的健康风险。