王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.大饼通常由面粉制作,属于碳水化合物类食品。在烹饪过程中,会加入油脂,使其口感更好。这种加工方式增加了热量摄入,尤其是当油脂含量较高时,每100克的大饼可能包含约300-400卡路里。
2.鸡柳通常经过油炸处理,其外层裹有面粉或面包屑,也会吸收大量油脂。油炸鸡柳每100克往往含有约250-350卡路里的热量。鸡柳中的蛋白质与脂肪比例也较高,增加了整体热量。
3.组合食用大饼鸡柳,特别是在早餐时,容易超过人体每日所需的热量水平。当摄入的热量超过身体消耗时,多余的部分将转化为脂肪储存在体内,引发肥胖。
合理控制大饼鸡柳的摄入量,并搭配其他低热量食物,可帮助管理体重。调整饮食结构、增加运动量是避免肥胖的重要措施。
