张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不良:长时间保持不良姿势,如低头看手机或电脑,会导致斜方肌过度紧张。这种情况下,改善姿势通常会缓解症状。
2.肌肉劳损:频繁或重复使用斜方肌,例如在搬运重物或进行某些体育活动时,也可能导致肌肉紧张。
3.压力与情绪:心理压力或焦虑可引发肌肉紧张,包括斜方肌。
4.其他病理因素:尽管斜方肌紧张常见于生活习惯问题,但若伴随其他症状如手臂麻木、头晕或持续疼痛,则需考虑颈椎疾病的可能性,包括颈椎病变或神经受压。
如果斜方肌肌硬持续存在且出现其他异常症状,应及时就医以排除潜在的颈椎问题。通过专业医疗评估可以准确判断原因并给予适当治疗。