王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长板:生长板是负责骨骼增长的软骨结构,通常在青春期结束时闭合。在男性中,这通常发生在16至18岁之间,因此16岁时生长板可能尚未完全闭合。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有显著影响。一般来说,遗传因素决定了大约60%至80%的身高潜力。如果父母较高,孩子未来长高的机会也会更大。
3.激素水平:青春期时生长激素和性激素如睾酮在身高增长中起重要作用。适当的激素水平可以促进骨骼增长。如果存在激素失衡,必要时可以通过医疗干预进行调整。
4.营养和生活方式:均衡饮食、充足睡眠和定期运动都有助于促进身体健康和生长发育。缺乏这些要素可能限制身高增长,因此确保充足的钙、维生素D和蛋白质摄入是重要的。
即便处于16岁的年龄,仍然有一些因素能够影响到身高的进一步增长,包括生长板状态、遗传因素、激素水平以及营养和生活方式等方面。