十岁身高一米四五的孩子还能长到多高

病情分析：十岁时身高为145厘米的孩子未来还可能长得更高。最终身高受到遗传、营养、生活方式等多方面因素的影响。一般来说，以下几个因素可以帮助预测和促进身高增长：

1.遗传因素：父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。通常情况下，孩子的成年身高可以通过父母身高的平均值来初步估算。

2.生长发育期：十岁左右正处于一个快速生长期的开始阶段，即青春期。男孩通常在13至15岁之间，女孩则较早，在11至13岁之间达到生长高峰。在这段时间内，孩子的身高会迅速增加。

3.饮食与营养：充足的营养摄入是促进骨骼健康发育的关键。富含钙、维生素D、蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋和豆类，都对骨骼生长有积极作用。

4.运动与生活方式：适量的体育锻炼能促进生长激素分泌，有利于身高增长。篮球、游泳、跳绳等运动都能促进身体的全面发展。

5.睡眠：生长激素主要在深度睡眠期间分泌，因此保证充足的睡眠至关重要。学龄儿童通常需要每晚9到11小时的睡眠。

最终身高取决于多种因素共同作用。提供一个健康、支持性的成长环境，确保合理的饮食和充足的运动及休息，有助于实现孩子潜力范围内的最佳身高。