徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.油炸食品富含高热量和高脂肪。长期摄入此类食品会导致体内脂肪代谢负担加重,影响消化系统功能,引发口干、喉咙不适等“上火”症状。
2.在油炸过程中,食品会吸附大量的油脂,同时高温会破坏其中的营养成分,生成丙烯酰胺等潜在有害物质。这些物质可能刺激胃肠道黏膜,进一步增加上火风险。
3.油炸食品通常添加较多盐分和调味料,如辣椒、胡椒粉等。这些成分过量摄入可能诱发口腔溃疡、咽喉疼痛等典型的上火表现。
4.从中医学角度看,油炸食品性质偏燥热,容易导致体内“热邪积聚”,引发面部长痘、便秘等症状,进一步佐证了其与上火的关联性。
减少油炸食品的摄入有助于降低上火风险,同时更有利于维持整体健康状态。
