沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长发育阶段:女孩在月经初潮前的两三年通常会经历一个快速的生长阶段。月经初潮后,身高的增长速度会有所减缓,但并不意味着完全停止。
2.骨龄和遗传因素:身高的增长与骨骼的成熟度,即骨龄有关。骨骼生长板在完成闭合之前,身高可以继续增长。遗传因素也在很大程度上决定了最终的身高。
3.营养和生活方式:充足的营养、合理的锻炼和良好的睡眠都对促进身高增长有积极作用。即便月经已至,健康的生活方式仍能帮助实现遗传潜力内的最大身高。
4.平均增长幅度:研究表明,多数女孩在月经初潮后还会增加约5到7.5厘米的身高。这一数字可能因个体差异会有所变化。
月经初潮后的身高增长虽不如初潮前迅速,但并非完全停止。关注骨龄和维持良好的生活习惯有助于进一步促进身高的增加。