哪些饮料的糖分含量较低

病情分析：低糖分饮料包括水、无糖茶和咖啡、蔬菜汁以及某些种类的碳酸水。

1.水：水不含糖，是最健康的选择。每100毫升的水中糖分为0克。

2.无糖茶和咖啡：这些饮品如果不加糖或奶精，含糖量也为0克。尤其是绿茶和黑茶，不但无糖，还富含抗氧化物质。

3.蔬菜汁：纯蔬菜汁如西红柿汁，每100毫升的糖分约为2-3克，比多数水果汁的糖分要少得多。例如，橙汁每100毫升的糖分大约为8-9克。

4.碳酸水：市面上有许多无糖碳酸水，如苏打水和气泡矿泉水，这些饮料每100毫升的糖分一般为0克。

低糖饮料更适合日常饮用，有助于控制血糖水平和预防肥胖等健康问题。购买饮品时，需查看营养标签，尤其注意每100毫升饮料中的糖分含量。