沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.绿茶:
含有丰富的多酚类化合物,有助于抑制尿酸生成。
每天可饮用1-2杯,有助于促进代谢。
2.菊花茶:
具有清热解毒的效果。
每天饮用不宜超过3杯,避免对胃产生刺激。
3.蒲公英茶:
有利尿作用,可帮助排出体内多余的尿酸。
建议每天饮用1杯即可。
4.玉米须茶:
具有利尿、消肿的作用。
每天适量饮用,过量可能导致电解质失衡。
保持适度饮茶,同时注意饮食和生活方式调整,控制高嘌呤食物摄入,多喝水,增加运动量,这些都有助于维持正常的尿酸水平。