腰果三种人不宜吃，是真的吗

1.过敏体质者：腰果属于坚果类，可能引起过敏反应。对于坚果过敏的人群，摄入腰果可能导致皮肤瘙痒、荨麻疹、呼吸困难，甚至严重的过敏性休克。

2.肾结石患者：腰果含有较高的草酸盐，容易与钙结合形成草酸钙结石。患有肾结石或易于形成结石的人应减少摄入量。

3.肥胖者或需控制体重的人：腰果热量较高，每100克含有约550-600卡路里。过多食用可能导致热量超标，不利于体重管理。

腰果虽营养丰富，但特定人群需注意适量和安全。