武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮食习惯:即使没有明显的微量元素缺乏,饮食结构可能导致某些微量元素摄入不足。多样化、均衡的饮食可以有效提高微量元素的摄入。
2.怀孕阶段:在妊娠期间,尤其是中晚期,对某些微量元素如铁、钙和碘的需求增加。这是因为胎儿生长发育及母体生理变化会消耗更多的这些元素。
3.个体差异:不同个体对于微量元素的吸收能力不同。有些人可能在膳食充足的情况下也存在吸收障碍,这可能需要通过补充剂来维持正常水平。
4.健康状况:如有慢性病、过敏或其他影响营养吸收的健康问题,专业医生可能会建议适量补充某些微量元素。
额外补充微量元素应该在专业医疗人员的指导下进行,以避免过量摄入带来的负面影响。
