菠萝对滋补大脑效果好吗

2024-05-09
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:菠萝含有丰富的维生素C和锰,以及少量的维生素B6,铜和膳食纤维等。这些营养成分有助于促进身体健康,但它们并没有直接证明有益于大脑健康的作用。

菠萝中含有一种叫做溴酸的物质,据称可以改善认知功能和提高心理警觉性。不过,目前还缺乏足够的科学研究来支持这个观点。

总的来说,虽然菠萝可能对身体有益,但它不能直接被视为滋补大脑的“神奇”食物。需要通过均衡饮食、适度运动、保持良好的睡眠质量等方式来维护大脑健康。

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