芝士发胖吗

减肥期间一般不建议患者食用芝士，芝士含有的热量比较高，食用后容易引起发胖的现象来。在减肥过程中，要注意管住嘴迈开腿，日常饮食热量摄入要注意小于每天的消耗热量，这样才能够有效达到燃烧脂肪的效果。此外还要注意选择适合自己的有氧运动，坚持锻炼，也可以促进脂肪的燃烧，防止脂肪储存在体内而形成肥胖。