王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.胃肠道适应性变化:在减肥过程中,尤其是快速减重时,胃部体积可能会暂时减小。这使得即使摄入正常餐量,也可能无法立即产生饱腹感,需要一段时间的适应。
2.激素水平变化:饥饿激素(比如ghrelin)和饱足激素(比如瘦素)的水平可能因为减肥而发生变化。研究表明,减重后ghrelin水平可能上升,而瘦素水平下降,这种情况可能导致饥饿感增加,即使已经摄入足够的食物。
3.心理因素影响:减肥过程中,许多人会经历饮食习惯的改变或对食物产生过度关注。这可能导致进食后的饱足感受到影响,因为对食物的心理预期和焦虑可能加剧饥饿感。
减肥后进食后无法感到饱腹通常是一个短期现象,身体会随着时间适应新的饮食模式。注意均衡饮食和保持健康的心态可以帮助缓解这种状况。