杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.罗汉果茶:罗汉果具有清热润肺、止咳化痰的作用。可以将其切片,取3-5克,用开水冲泡代茶饮用。
2.橘红茶:橘红即陈皮,为成熟橘子皮晒干而成,具有理气化痰、止咳平喘的功效。每日取3克冲泡温开水,饮用数次。
3.桔梗茶:桔梗有宣肺、利咽、祛痰的作用,对于咽喉肿痛、咳嗽痰多的人群尤为适合。可取3-6克,沸水冲泡后饮用。
4.麦冬茶:麦冬能够养阴生津、润肺止咳。每日用5-10克麦冬,以开水冲泡,代茶频饮。
5.枇杷叶茶:枇杷叶性凉,具有清肺止咳、化痰下气的功效。取3-9克枇杷叶,用开水冲泡饮用。
上述中药代茶饮能够辅助改善咳嗽和祛痰症状,但需要注意个体差异及症状的严重程度。在使用中药代茶饮时,务必选择正规渠道购买中药材,并遵循适量原则。同时,长期或严重症状者应及时就医,以获得专业诊断和治疗。