武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C:每100克丝瓜中约含有12毫克维生素C,有助于抗氧化,提高皮肤的免疫力,对抗炎症。
2.矿物质:丝瓜富含钾和镁等矿物质,这些元素有助于调节皮肤的水油平衡,减少油脂分泌。
3.水分含量:丝瓜的水分含量高达94%,可以为皮肤提供充足的水分,保持肌肤湿润。
4.膳食纤维:100克丝瓜中含有0.9克膳食纤维,有助于促进消化系统健康,从而减少因便秘引起的毒素堆积,间接减轻青春痘的发生。
尽管丝瓜具有这些益处,但它并不具备直接治疗青春痘的药用效果。有效的治疗方法应包括健康的饮食习惯、合理的皮肤护理以及在必要时寻求专业医生的帮助。
