胖女人能不能喝酸奶

肥胖的女人是可以喝酸奶的，酸奶是很好的减肥的产品，但是不能多喝。因为酸奶当中有很多的肠道的益生菌，可以帮助我们人体促进一个食物的消化，而且酸奶当中，脂类及糖类的含量相对来说是比较少的，所以是一种很适合的减肥的食物。但是不能多喝，喝多了也会导致热量超标，也不要空腹喝酸奶，会对肠道造成太大的刺激，会容易出现便秘的情况。