空腹喝牛奶可以吗
2023-07-06
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武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析:喝空腹牛奶并不会对身体造成太大的问题。事实上,许多人认为这是一种很好的做法,因为它可以提供蛋白质、钙和其他营养素,同时使你感到饱腹。但是,有些人可能会对牛奶中的乳糖过敏或者不耐受,这可能会引起消化不良的问题。
此外,如果你空腹喝牛奶比较容易导致胃部不适或者疼痛,那么最好在餐后再喝牛奶,以避免这些问题的发生。总之,喝牛奶的最佳时间取决于个人的情况和喜好。