主观性失眠需要治疗吗

病情分析：主观性失眠是指个体认为自己无法入睡或维持睡眠的情况。治疗与否取决于失眠对个体生活质量和功能的影响程度以及个体对失眠的反应。

对于轻度和短期的主观性失眠，可能不需要特殊治疗。一些简单的改变生活方式和睡眠习惯的方法可以帮助缓解失眠问题。这包括保持规律的睡眠时间表、避免饮用咖啡因或刺激性食物和饮料、避免在床上进行非睡眠活动等。

如果主观性失眠严重并持续影响个体的日常功能、健康和心理健康，就建议寻求专业医疗的帮助。康复专家、精神科医生或睡眠专科医生可能会评估失眠的原因，并制定个性化的治疗计划。治疗方法可能包括认知行为疗法、药物治疗或其他适当的方法，以减轻失眠症状并恢复正常的睡眠模式。

对于轻度和短期的主观性失眠，可以尝试改变生活方式和睡眠习惯来缓解症状。对于严重或长期的主观性失眠，建议寻求专业医疗帮助以获得适当的治疗方案。