鱿鱼脂肪高吗

病情分析：鱿鱼的脂肪含量相对较低，适合作为低脂饮食的一部分。

1.脂肪含量：每100克鱿鱼仅含有约1.4克脂肪，这使其成为一种低脂食品。

2.卡路里：同样的分量提供约92大卡的热量，适合控制体重的人群食用。

3.蛋白质丰富：鱿鱼同时富含蛋白质，每100克含有约15.6克，有助于维持肌肉健康。

4.其他营养素：还含有多种矿物质，如硒和铜，以及少量的欧米伽-3脂肪酸，支持心血管健康。

鱿鱼是低脂高蛋白的海鲜选择，适合多种饮食需求。