王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.茶叶中的多酚类化合物具有抗氧化和抗炎作用,有助于改善心血管健康。多项研究表明,茶多酚能够促进血管舒张,改善血液循环。
2.一些实验数据表明,绿茶和红茶中的儿茶素可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平,从而减少动脉硬化的风险。这并不等同于使血液变得浓稠或粘稠。
3.饮茶通常被认为是良好的补水方式。充足的水分摄入有助于维持正常的血液流动,避免因脱水导致的血液粘稠问题。
4.某些情况下,饮茶可能会影响铁的吸收,因为茶叶中含有单宁酸。但这主要与贫血有关,与血液粘稠无关。
适量饮茶不会增加血液的浓稠度。保持健康生活方式,包括平衡饮食、适量运动,可以有效维护血液健康。