王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.含糖量高:阿萨姆奶茶通常含有较高的糖分摄入,会导致血糖水平急剧上升。这对于已经有糖尿病风险或者糖尿病前期的人群来说,是不利的。
2.脂肪摄入:奶茶中通常含有牛奶或奶精,这些成分富含饱和脂肪酸,长期过量摄入可能引发高胆固醇及心血管疾病。
3.热量问题:奶茶所提供的热量较高,容易导致能量过剩,引发动脉硬化及肥胖问题,这对代谢能力逐渐下降的五十岁人群来说尤其明显。
4.咖啡因影响:阿萨姆奶茶中的茶叶含有咖啡因,可能导致心跳加快、失眠等问题,特别是对于对咖啡因敏感的人群。
建议五十岁人群在选择饮品时控制糖分和脂肪的摄入,多关注自身血糖和血脂的变化,以维护健康。