吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.热量和糖分:阿萨姆奶茶通常含有较高的糖分和热量。长期过量饮用会导致体重增加,增加肥胖的风险。过量摄入糖分还可能导致血糖水平升高,增加患上2型糖尿病的风险。
2.心血管健康:许多奶茶含有饱和脂肪,这可能会提高胆固醇水平,从而增加心脏病和中风的风险。阿萨姆奶茶中的咖啡因可能在过量时引起高血压和心率加快。
3.胃肠道反应:奶茶中的乳糖对一些乳糖不耐受者来说可能难以消化,引起腹胀、腹泻或其他消化不良症状。同时,阿萨姆茶的咖啡因成分可能刺激胃酸分泌,导致胃部不适或消化道疾病。
4.骨骼健康:过量摄入咖啡因可能增加钙的流失,从而影响骨密度,增加骨折的风险。
为了健康,建议控制阿萨姆奶茶的饮用量,保持均衡的饮食习惯,适当进行体育锻炼。