杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.绿茶中含有咖啡因。每100毫升绿茶通常含有10-20毫克的咖啡因,这种物质会刺激胃酸分泌,尤其是在空腹状态下,可能导致部分人出现胃部不适、反酸或烧心等症状。
2.茶多酚也是绿茶中的重要成分。这些化合物具有抗氧化作用,但也可能在摄入过多时对胃粘膜造成刺激,引发不适。
3.饮用温度过高的绿茶可能增加胃部刺激。研究显示,经常摄入高于60度的热饮可能增加食道和胃部的不适风险。
4.对于特定人群,例如患有胃溃疡、胃炎的人群,绿茶中的某些成分可能加重症状,因此建议谨慎饮用。
适量饮用绿茶多数情况下对健康有益。但为了减少对胃的刺激,建议饭后饮用,并避免空腹状态大量摄入。