杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.铁是人体必需的微量元素,缺铁可能导致贫血等健康问题。补铁药品常用于治疗和预防缺铁性贫血。
2.茶叶中含有大量的鞣酸,根据研究,鞣酸可以与铁结合,影响肠道对铁的吸收效率。这种影响在饮茶与服用补铁药品时间过近时尤为明显。
3.有研究表明,喝茶时间距离补铁药品摄入时间越短,对铁吸收的抑制作用就越强。在服用铁剂后立即饮茶可能会使铁吸收减少高达60%以上。
为了确保补铁药品的有效性,建议在服用后至少间隔2小时再喝茶,以避免影响铁的吸收效率。