刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:晚餐过晚或过于油腻,尤其是高脂肪、高糖食品,会增加胃酸分泌,并在夜间引发胃酸倒流。
2.生活习惯:吸烟、饮酒、咖啡因摄入以及压力过大等不良生活习惯会加剧胃酸分泌和反流的风险。
3.睡姿问题:平躺睡觉可能导致胃酸更容易进入食道,引发早晨胃酸感。侧卧或者抬高上半身可以帮助减轻此症状。
4.生理原因:胃食管反流病可能是导致早晨胃酸感的一个长期因素。该病症常伴有烧心、胃痛、嗳气等。
5.药物影响:某些药物,如非甾体抗炎药,可能刺激胃粘膜,导致胃酸分泌增加和消化不良。
6.空腹状态:长时间空腹可能刺激胃酸分泌,早晨醒来时因为胃部空虚更容易感受到胃酸。
调整饮食及生活习惯,如避免睡前进食、减少酒精和烟草摄入,可以缓解这种症状。如果持续出现早晨胃酸感,建议咨询医生,以便进行进一步检查和评估。