牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.椰奶的营养成分包括丰富的维生素C、E、B族维生素以及矿物质如钾、镁、磷等,有助于补充人体所需的各种营养。
2.椰奶含有中链脂肪酸,这类脂肪酸易于消化吸收,不容易在体内积累为脂肪,对于心血管健康也有一定益处。
3.中医理论中认为椰子性味甘平,并无明显的上火倾向,适量饮用不会引起热性反应。
4.夏季适量饮用椰奶可以帮助补充水分和电解质,缓解暑热。
每个人的体质不同,对某些食物可能会有特殊反应。如果出现任何不适症状,应考虑减少摄入或咨询医生建议。适量饮用椰奶有益健康,但不宜过量,以免造成其他健康问题。