牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.碱水粽的主要成分是糯米。糯米在中医理论中属于温性食物,过量摄入可能会增加体内热量,导致部分人出现“上火”症状,如口干、咽喉痛等。
2.制作碱水粽时常加入纯碱以提高粽子的弹性和风味。过多的碱性食物可能影响胃酸分泌,使消化功能受到一定影响,从而引起胃部不适。
3.碱水粽通常比较黏稠,不易消化。对于消化系统较弱的人群,如老年人、儿童或有消化道疾病者,食用后可能出现胃胀、消化不良等问题。
4.食用时伴随高糖或油腻的配料(如豆沙、肉类)会增加肠胃负担,加重“上火”的感觉。
适量食用碱水粽一般不会对健康造成明显影响,但在选择食品时应考虑个人体质和当前健康状况,以免加重身体的不适症状。
