徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.黑豆:黑豆富含蛋白质、纤维素和多种微量元素,如铁、钙、锌等。中医认为黑豆具有补肾益气、活血化瘀的作用,还可以帮助缓解疲劳。
2.桑葚:桑葚是一种滋补水果,含有丰富的维生素C、维生素E、花青素和膳食纤维。中医认为桑葚具有养血润燥、生津止渴的效果,有助于调节内分泌和增强免疫力。
3.性质分析:黑豆和桑葚都性平,不属于温热或辛辣食物,因此一般不会引起上火。这种组合适合大多数人饮用,尤其是在需要补充营养和改善体质时。
尽管如此,某些个体可能对特定食物敏感。如果出现口腔溃疡、喉咙不适等上火症状,应考虑减量或暂停饮用,并咨询专业医疗人员。对于日常饮用,适当控制摄入量以保持均衡饮食很重要。