沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.研究显示,人体在一天中由于重力作用,脊椎和关节会受到一定的压缩,因此身高会有所变化。早晨起床后,由于脊柱放松,关节液重新分布,身高测量会更接近真实高度。
2.通常情况下,身高在一天中的变化约为1至2厘米。为了获得稳定且可对比的数据,建议固定在早晨同一时间进行测量。
3.测量时应确保使用标准的身高计,保持站立姿势,脚跟、臀部、肩膀紧贴墙面,头部保持正直,以保证数据的准确性。
为了获得一致可靠的身高数据,宜采用同样的方法和时间,多次测量以观察生长趋势。