文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.适量饮水:每日建议饮水量为1500-2000毫升,视个人情况调整。
2.分次少量:避免一次大量饮水,建议分多次少量饮用,以减少对胃黏膜的刺激。
3.选择合适的水温:饮水时宜选择温开水,避免过热或过冷,以防止加重胃部不适。
4.避免餐后立即饮水:餐后立即大量饮水可能稀释胃酸,建议餐后一小时再适量饮水。
适量饮水对于维持身体正常代谢是有益的,但需考虑个体差异和具体病情。