嘴角起疱疹时应吃哪些水果最好

2025-04-02
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:嘴角起疱疹时,适合食用富含维生素C和抗氧化剂的水果,如柑橘类水果、猕猴桃和草莓,以帮助增强免疫系统。

1.柑橘类水果:如橙子、柚子和柠檬。这些水果含有丰富的维生素C,有助于提高免疫力,加快伤口愈合速度。

2.猕猴桃:每100克猕猴桃中含有约92.7毫克维生素C,同时还富含维生素E和其他重要的抗氧化物质,可以帮助缓解炎症并促进皮肤健康。

3.草莓:草莓不仅富含维生素C(每100克含有约58.8毫克),而且含有多种抗氧化剂,能够帮助抵御感染和炎症。

为了更好地管理和预防嘴角疱疹,建议保持均衡的饮食,避免辛辣及刺激性食物,同时注意个人卫生以减少复发风险。

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