管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.增加纤维摄入:每日摄取足够的膳食纤维(25-30克)有助于改善便秘,减少对下肠道的压力,从而缓解痔疮症状。高纤维食物包括全谷物、水果和蔬菜。
2.保持充足水分:每天饮水至少8杯(约2升)有助于软化粪便,减少排便时的紧张感。
3.限制咖啡因摄入:虽然咖啡本身不是痔疮的直接原因,但咖啡因具有利尿作用,可能导致脱水,从而影响大便顺畅。建议适量饮用咖啡及其他含咖啡因的饮料。
4.温水坐浴:每天数次坐在温水中约10至15分钟,可以减轻疼痛和炎症。此方法简单且易于在家中进行。
5.外用药物:市面上有多种非处方药物,如含有抗炎成分的栓剂或软膏,可以帮助缓解局部不适及消肿。
6.口服止痛药:如需要,可使用布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方止痛药来减轻疼痛。
7.就医检查:如果症状持续恶化或出现出血,应及时就医以获得专业治疗意见。可能需要进行手术治疗,例如结扎术或切除术。
科学合理地调整饮食和日常习惯,有助于缓解痔疮的症状。定期体检和专业咨询能帮助确定最佳的治疗方案。
