唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压测量包括两个数值:收缩压和舒张压。收缩压是在心脏收缩时测得的压力,通常是较高的数值;而舒张压是在心脏放松时测得的压力,通常是较低的数值。
2.根据美国心脏协会的分类,高血压被定义为收缩压达到或超过130mmHg,或舒张压达到或超过80mmHg。
3.理想的血压水平应维持在120/80mmHg以下,以减少心血管疾病的风险。
在日常生活中,通过合理的饮食、适当的运动以及保持健康的体重可以帮助控制血压水平,预防高血压及其相关并发症。