跑步能减肚子吗

2021-12-23
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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:一般情况下,跑步是可以起到瘦肚子的作用的,肚子增大往往就是由于脂肪在腹部堆积所引起的一种现象,所以说在这种情况下想要消耗掉身上的脂肪,一定要多进行运动,最好是进行些有氧运动,而且一定要持之以恒,这样的话才能够起到非常好的作用,每天运动的时间,强度和长度都要达到一定的要求,才能够使肚子减下去。
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