鸡蛋的营养价值高不高

病情分析：鸡蛋的营养价值很高，鸡蛋当中富含丰富的微量元素，例如说钙铁这些矿物质可以补充人体所需。如果正在减肥的人们是可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋的热量比较低，脂肪含量也比较低，而且鸡蛋具有饱腹感，可以有效的代替主食，减少主食的摄入量。如果患者有肥胖症或者高脂血症，最好不要吃太多鸡蛋，可以适当的吃一些蛋清，蛋清当中富含丰富的蛋白质。