30天月子餐的食谱是什么？

病情分析：生产后的餐食需要仔细计划。通常，分娩母亲在分娩后的第一周的胃肠功能相对较弱。饮食主要包括柔软，腐烂和容易消化的食物。您可以制作红豆粥或大麦粥。晚餐时，您将主要食用猪肝粥。猪肝克，两餐之间加一点水果，但要注意不要太冷或太硬。在第8天到第14天，您可以考虑增加食物量。例如，早餐时加牛奶和红豆汤，午餐时加适当的肉制品。蔬菜，晚餐也可以是蔬菜，米饭，然后睡前先吃红豆汤，并注意增加营养，而乳制品的摄入可以补充很多蛋白质。