月子餐食谱30天？

病情分析：这是没有特别的答案的，且答案也不是统一的，可以给你提供一个参考。月子餐30天食谱要比平时多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血；豆类也是非常好的佳品；同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。烹调：一定月子餐30天食谱要多喝汤，粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。月子餐30天食谱你可以试试：1.早餐前空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹。