穴位按压应选择顺时针还是逆时针

2025-08-29
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杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:穴位按压时,通常选择顺时针的方向进行按摩。这种方式被认为有助于促进血液循环和放松肌肉。

1.在中医理论中,许多穴位的按摩是为了调节体内的气血运行。顺时针按摩符合人体经络行走的方向,有利于疏通经络。

2.顺时针按摩时,可以给局部产生柔和的压力,这样可以提高局部温度,增强气血流通,达到更好的疗效。

3.通过顺时针按摩,还能够刺激神经系统,使身体感到轻松和舒适,对于缓解疲劳、减轻疼痛等都有积极作用。

逆时针按摩在某些特定情况下也可能被使用,但这需要专业人士根据具体情况来判断。在日常养生中,顺时针按摩是较为推荐的一种方法。进行穴位按摩时,注意力道要适中,不宜过于用力,以免引起不适或损伤。

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