橘络是什么意思

病情分析：橘络是指包裹在柑橘类水果果肉外层的白色网状纤维，具有一定的药用价值和营养成分。

1.橘络包含丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。研究表明，每100克橘络中含有约2-3克膳食纤维。

2.橘络富含黄酮类化合物，如橙皮苷、柚皮苷等，这些成分具有抗氧化、抗炎和降血脂的作用。研究指出，黄酮类化合物可以有效减少心血管疾病的风险。

3.橘络中的维生素C含量较高，每100克橘络大约含有30-50毫克维生素C，能够增强免疫力，促进胶原蛋白合成，对皮肤健康有益。

4.橘络还含有钾、钙、镁等多种矿物质元素，这些元素对于维持体内电解质平衡和骨骼健康非常重要。

橘络不仅有助于消化系统健康，还有助于预防心血管疾病和增强免疫力。在食用柑橘类水果时，尽量保留橘络以获取其营养价值。