橘皮泡水喝有什么好处

1、促进消化：橘皮含有丰富的纤维素和柑橘苷，这些物质可以促进肠道蠕动，缓解便秘和胃部不适。

2、改善口气：橘皮中的挥发油能够去除口腔异味，改善口气。

3、预防感冒：橘皮含有丰富的维生素C和类黄酮，这些营养物质有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

4、降低胆固醇：橘皮中的柚皮甙可以帮助降低血液中的胆固醇水平，预防心脑血管疾病。

5、缓解神经紧张：橘皮中的芳香化合物可以帮助缓解神经紧张和焦虑情绪，放松身心。

橘皮泡水喝时最好选用新鲜的橘皮，不要选用加工过的橘皮制品，以避免对健康造成不良影响。同时，橘皮泡水不能替代药物治疗，如有疾病需要及时就医。